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学生们怎样做好课间休息

来源：学大教育时间：2015-09-25 22:32:52

课间休息是重要的，对我们的学习有着很大的影响，所以在平时的学习中，我们应该掌握怎样做好课间休息，下面是学大的专家为大家总结的学生们怎样做好课间休息。

1下课之后放下手中的笔，把桌面收拾一下，到教室外面去，抬头看看天空的碧蓝，远处的满山绿色，近处的小花小草，缓解眼睛的压力;

2在小树林里走一走，呼吸室外新鲜空气，感受大自然的清新。因为教室里的空气都是我们来回呼吸过好多次的了，热腾腾的，只有出来才能感觉到空气的清凉。

3顺便伸展一下四肢，促进血液循环，让四肢活动活动，不至于手脚麻木、屁股疼。

4吃饭不要每天都吃一个样式的，隔二天就换个花样;睡觉要按时，到点儿就睡吧，休息好了才能学习好，午休也是要的，半个小时吧，不要太长了，太长时间的话，自己都觉得头有了闷了。

5周六下午学校一般会放假半天，那就出去玩儿玩儿吧，不要再学了。出去走走，活动活动缓解一下紧张的学习，感受外面自然的气息。

注意事项

我想在下课之后先洗把脸，这样对缓解眼睛压力会更有帮助，特别是一二个小时都没有向远处眺望的的同学。在电脑前面呆时间长的朋友们也要在下机后洗脸，并且向远处眺望五分钟。

同学们了解了学生们怎样做好课间休息，在平时的学习中，重视合理的放松自己，提高学习能力，这样我们才能在考试中取得好成绩。

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