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家长怎样让孩子养成好的饮食习惯

来源：学大教育时间：2015-12-28 22:15:14

孩子们的成长是家长们最关心的事情了，大家都希望孩子们能够健康快乐的成长，不希望自己的孩子在以后比不上别人。但是很多家长不知道要怎么去帮助孩子们成长。下面是学大教育的专家们为大家带来的家长怎样让孩子养成好的饮食习惯。希望能够帮助到大家。

按时进餐：宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律，到该吃饭的时间，就应喂他吃饭，吃得好时就应赞扬他，如果不想吃，也不要强迫他吃，长时间坚持下去，就能养成定时进餐的习惯。

培养饮食卫生：每天在餐前，都要引导宝宝洗手、洗脸等，培养宝宝清洁卫生的习惯，吃饭时不要玩，大人不要和宝宝逗笑，不要让他哭闹，不要分散他的注意力，更不能边吃边玩。

锻炼宝宝使用餐具：训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃，训练正确的握匙姿势，为以后独立进餐作准备。

避免挑食和偏食：每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好，鼓励。宝宝多吃些种类，并且要细咀嚼，饭前不给吃零食，不喝水，以免影响食欲和消化能力。

家长怎样让孩子养成好的饮食习惯的内容就为大家展示到这里了，帮助孩子们健康快乐的成长才是我们的首要任务。更多精彩资讯请关注学大教育。

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